Übung "Erzählmodus"

Diese Übung hilft dir, mit Kränkungen und schwierigen Situationen anders umzugehen – und dich selbst besser zu verstehen.

Du schaust nicht nur auf das, was im Außen passiert ist, sondern entdeckst, was es bei dir innerlich auslöst.

In fünf achtsamen Schritten findest du heraus, woher deine Reaktion kommt, was du damals gebraucht hättest – und wie du heute anders damit umgehen möchtest.

So entsteht Raum für innere Klarheit und echte Verbindung – mit dir selbst und mit anderen.

‍