Über diesen Vortrag
Diese Übung hilft dir, Sicherheit, Mut und innere Kraft zu spüren. Durch bewusstes Stehen, tiefes Atmen und eine aufrechte Haltung stärkst du deine Stabilität und innere Ruhe. Die Vorstellung von Wurzeln gibt dir Halt, während eine offene Körperhaltung dein Selbstvertrauen fördert. Wiederhole sie regelmäßig, um diese Kraft in dir zu verankern.
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