Silke Pech
Über den Speaker
Silke Pech ist Mentorin für Frauen, die mit depressiven Angehörigen leben, und schöpft aus ihrer eigenen Erfahrung. Als ein Familienmitglied vor über einem Jahrzehnt an schwerer Depression erkrankte, stand sie plötzlich vor einer tiefgreifenden Veränderung ihres Alltags. Gefühle von Machtlosigkeit, Angst und Einsamkeit bestimmten diese Zeit, in der es ihr schwerfiel, ihre eigene Last mit anderen zu teilen.
Auf der Suche nach einem Weg, sich selbst zu schützen und gleichzeitig unterstützend zu bleiben, fand Silke Antworten in ihren Ausbildungen im Bereich Natur und Achtsamkeit. Sie lernte, wie wichtig Selbstfürsorge, klare Grenzen und eine positive innere Haltung sind, um in schwierigen Situationen zu bestehen.
Heute gibt Silke ihre Erfahrungen und ihr Wissen als Resilienztrainerin weiter. Sie unterstützt Frauen dabei, sich in der herausfordernden Rolle als Angehörige von depressiven Menschen zurechtzufinden. Ihr Ziel ist es, Mut zu machen, zuzuhören und konkrete Werkzeuge an die Hand zu geben, um den Alltag besser zu meistern und Raum für das eigene Leben zu schaffen.
Silke Pech weiß aus erster Hand: Niemand sollte mit dieser Belastung allein sein. Mit ihrer einfühlsamen Begleitung zeigt sie, dass es möglich ist, trotz aller Herausforderungen ein erfülltes und eigenständiges Leben zu führen.